Embora estar em um relacionamento tenha suas desvantagens, vale a pena sofrer com esses momentos melancólicos só para colher os muitos benefícios que o amor tem a oferecer. No final das contas, estar apaixonado pode ser tão gratificante - emocionalmente, é claro, mas mesmo em nível físico. Ele tem a capacidade de reduzir o estresse, acelerar o processo de cura e até mesmo prolongar sua vida útil. Para destacar alguns desses benefícios surpreendentes, reunimos alguns fatos sobre o amor que o farão grato por esta emoção calorosa e difusa, apesar de às vezes ser esmagadora. E para saber mais sobre o que faz o amor durar uma vida inteira, confira Se você permanecer em uma relação por esta razão, ela não durará, diz o estudo.
Se apaixonar é como estar drogado.
Essa sensação de euforia que se tem quando se apaixona é a mesma que os usuários de substâncias experimentam, de acordo com um estudo publicado no The Journal of Sexual Medicine. Ambas as ações provocam a liberação de hormônios felizes como dopamina, oxitocina e adrenalina, dando a você uma alta natural (da qual você esperançosamente nunca desça). Para dicas de que você está começando bem, confira 18 sinais inegáveis de um primeiro encontro que correu bem.
A abraçar seu parceiro é um aliviador instantâneo do estresse.
Está se sentindo estressado? Abrace-o com a pessoa que você ama. Um estudo realizado por psiquiatras da Universidade da Carolina do Norte descobriu que quando os casais se abraçaram, tinham aumentado os níveis de oxitocina - o hormônio responsável pela diminuição dos níveis de estresse e pelo aumento do humor.
Um coração feliz é um coração saudável.
Estar em um relacionamento amoroso impacta sua vida para melhor, tanto emocional quanto fisicamente. De acordo com uma meta-análise de mais de 3,5 milhões de pessoas em todo o país, indivíduos casados até a idade de 50 anos tinham 12% menos probabilidade de experimentar doenças vasculares em comparação com seus pares divorciados ou solteiros. E para mais dicas cardiovasculares, confira Esta é a melhor coisa que você pode fazer pela saúde do seu coração agora mesmo.
Animais também se comprometem com relacionamentos monogâmicos.
Os humanos não são as únicas espécies no reino animal que praticam relações monogâmicas. Na natureza, castores, lontras, lobos, cavalos-marinhos e corujas de celeiro são apenas alguns dos 25 Animais Adoráveis que Acasalam pela Vida.
Os batimentos cardíacos dos casais se sincronizam.
Quando você e seu cônjuge olham nos olhos um do outro, o que está acontecendo nos bastidores é que seus batimentos cardíacos estão sincronizados, de acordo com pesquisas de cientistas da Universidade da Califórnia, Davis. Quando analisaram 32 casais heterossexuais que se sentaram frente a frente durante três minutos, os pesquisadores descobriram que seus batimentos cardíacos eram quase idênticos, e especulam que isso ocorreu devido à forte ligação entre parceiros tanto no plano emocional quanto no físico.
Estar apaixonado é a razão número um para as pessoas se casarem.
De acordo com uma pesquisa de 2013 do Centro de Pesquisa pew, cerca de nove em cada dez americanos citaram o amor como uma razão importante para se casar, em comparação com apenas 28% das pessoas que disseram que a estabilidade financeira era um fator importante para saber se um casal deveria se casar.
O casamento está se tornando mais popular.
Agora, mais do que nunca, os divorciados estão encontrando amor e felicidade com novos parceiros e novos casamentos. Em 2013, 23% das pessoas casadas haviam se divorciado pelo menos uma vez antes, em comparação com os 13% muito mais baixos em 1960.
O amor é quimicamente viciante.
"[O amor romântico] é um vício muito poderoso quando as coisas estão indo bem", disse Helen E. Fisher, antropóloga biológica da Universidade Rutgers, em uma palestra da TED de 2006. Isso porque aqueles hormônios que seu cérebro libera quando você está apaixonado são intensamente eufóricos, tanto que podem fazer você ficar viciado no amor - e na pessoa por quem você está apaixonado". Para obter conselhos sobre como encontrar alguém que o faça sentir assim, verifique O Maior Erro de Namoro que Você Provavelmente Ainda Está Fazendo, dizem os especialistas.
Aconchegar-se é bom para você.
Há uma razão para você adorar tanto essas sagradas sessões de aconchego. Toda vez que você e seu parceiro se abraçam, isso desencadeia a liberação do hormônio da felicidade oxitocina para aumentar seu humor e seu bem-estar. Este fenômeno está tão bem documentado, de fato, que a oxitocina é frequentemente referida como o "hormônio do carinho" ou o "hormônio do amor".
Facilita a dor crônica.
Embora o amor não vá substituir a medicina moderna tão cedo, ele pode vir a ser útil se alguma vez você se encontrar com alguma dor séria. Um estudo conduzido por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford descobriu que a sensação quente e difusa cria a mesma resposta no cérebro que os analgésicos (sem nenhum dos potenciais efeitos colaterais nocivos).
Estar em uma relação molda positivamente sua personalidade.
Mesmo as pessoas mais pessimistas podem mudar para melhor com um pouco de amor em suas vidas, pelo menos de acordo com os resultados de um estudo publicado no Journal of Personality. Depois de seguir 245 jovens casais durante nove meses, os cientistas por trás do estudo descobriram que estar em um relacionamento indiretamente tornou os parceiros neuróticos mais otimistas e autoconfiantes, presumivelmente graças a todas as emoções e experiências positivas associadas ao relacionamento.
A honestidade faz com que o relacionamento seja duradouro.
Quando se trata de amor e relacionamentos, a honestidade é realmente a melhor política. Um estudo publicado na revista Personal Relationships descobriu que quanto mais os casais honestos estiverem um com o outro sobre como seu relacionamento está indo, mais provável é que eles durem por muito tempo.
Amar de longa distância fortalece realmente um relacionamento.
As pessoas podem tentar dizer que as relações à distância não podem e não vão funcionar, mas a pesquisa lá fora diz o contrário. De fato, de acordo com um estudo publicado no Journal of Communication, não só as relações de longa distância são tão bem-sucedidas quanto as relações regulares, mas também são mais eficazes na construção de confiança e satisfação entre parceiros.
Amor e risos andam de mãos dadas.
Se você quiser se sentir mais próximo de seu cônjuge, então considere assistir juntos a uma nova série de comédia. Em um estudo publicado na revista Personal Relationships, os pesquisadores concluíram que os casais que riam juntos eram mais solidários um com o outro e mais satisfeitos em seu relacionamento em comparação com seus pares sem risos.
Estar no amor corta a freqüência da dor de cabeça pela metade.
Se você sofre de dores de cabeça crônicas e não consegue encontrar nada para aliviar a dor, então o amor pode ser apenas a solução secreta pela qual você estava esperando. Quando pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford deram a sujeitos com dores de cabeça crônicas um spray nasal com uma dose de oxitocina, ou o "hormônio do amor", nele eles descobriram que 50% dos participantes relataram que suas dores de cabeça seriam cortadas pela metade após quatro horas, com um acréscimo de 27% relatando nenhuma dor no mesmo período de tempo.
As pessoas a encontram nos lugares mais inesperados.
Você nunca sabe onde vai encontrar o amor de sua vida. Uma pesquisa com mais de 5.000 viajantes realizada pelo HSBC descobriu que aproximadamente um em cada 50 viajantes encontrou sua alma gêmea a bordo de um avião.
Homens se apaixonam mais rápido que as mulheres.
Embora as mulheres sejam frequentemente percebidas como mais emotivas do que seus pares masculinos, um estudo publicado no The Journal of Social Psychology descobriu que na verdade são os homens que tendem a se apaixonar e dizer "eu te amo" mais rapidamente. Embora eles não saibam ao certo por que isso acontece, os pesquisadores teorizam que talvez seja porque as mulheres são mais cautelosas em ter seus corações partidos.
Estar apaixonado economiza dinheiro em viagens ao médico.
Quando o Departamento de Saúde e Serviços Humanos analisou estudos que comparavam casamento e saúde, uma das coisas chocantes que descobriram foi que as pessoas casadas relataram menos visitas médicas e menor permanência hospitalar. "A melhor lógica para isso é que os seres humanos foram criados pela evolução para viverem em grupos sociais estreitamente interligados", explicou Harry Reis, PhD, co-editor da Enciclopédia das Relações Humanas, à WebMD. "Quando isso não está acontecendo, os sistemas biológicos ficam sobrecarregados".
Ajuda a curar mais rapidamente.
Ter um ente querido ao seu lado quando você está doente ou ferido não fornece apenas apoio emocional. Quando pesquisadores do Centro Médico da Universidade Estadual de Ohio deram ferimentos com bolhas nos casais, eles descobriram que os ferimentos cicatrizavam duas vezes mais rápido quando os parceiros compartilhavam um laço íntimo, em comparação com aqueles que eram abertamente agressivos um com o outro.
Reduz sua pressão sanguínea.
A hipertensão arterial, também conhecida como hipertensão, tem sido associada a tudo, desde doenças cardíacas a acidentes vasculares cerebrais. Felizmente, um estudo publicado no Annals of Behavioral Medicine descobriu que o simples fato de ser feliz no casamento contribui para a baixa pressão arterial, portanto não se esqueça de agradecer ao seu marido ou esposa por mantê-lo saudável!
Desenvolve-se em fases.
Quando pesquisadores de Harvard examinaram de perto a progressão do amor romântico, eles confirmaram o que qualquer pessoa que já tenha experimentado a emoção sempre soube: Ela se desenvolve em fases de intensidade, começando com uma obsessão e gradualmente amadurecendo para uma iteração mais madura de si mesma.
Torna-o mais empático e em sintonia com suas emoções.
Quando você encontra alguém que o faz querer ser a melhor versão de si mesmo, seu cérebro responde de acordo. De acordo com um estudo publicado na revista Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience, a conexão social que vem de estar numa relação amorosa ativa a parte do cérebro que é responsável pelo altruísmo e pelo processamento emocional.
Tem tanto a ver com o cheiro quanto com o visual.
"Tanto para homens como para mulheres, como alguém cheira e se você é inatamente atraído por esse cheiro vai muito longe para determinar sua atração", explicou a terapeuta de relacionamento Rhonda Milrad, LCSW, a Bustle. Tudo isso graças às feromonas, produtos químicos secretados em suor que podem estimular a excitação sexual".
O casamento mais longo do mundo durou 86 anos.
Da próxima vez que um de seus amigos tentar dizer-lhe que o amor verdadeiro não existe, basta dizer-lhes para procurarem Herbert e Zelmyra Fisher. Segundo os recordes mundiais do Guinness, o falecido casal quebrou o recorde do casamento mais longo da história em fevereiro de 2011, tendo estado casados naquele momento por 86 anos e 290 dias. Quanto ao segredo de seu sucesso, o casal disse certa vez: "Não há segredo para nosso casamento - apenas fizemos o que era necessário um para o outro e para nossa família".
25 Isso faz com que você faça coisas que provavelmente não deveria...
Como escapar da prisão para passar tempo com a pessoa que você ama. Ou pelo menos foi exatamente isso que aconteceu com Joseph Andrew Dekenipp, um prisioneiro no Arizona que fugiu de sua cela só para encontrar sua namorada no Dia dos Namorados.
Os encontros em linha realmente funcionam.
Se você ainda não encontrou sua alma gêmea em um site como Match.com ou OKCupid, não desista ainda. De acordo com uma pesquisa da 2020 Pew Research, 12% dos americanos relataram ter encontrado seu cônjuge ou parceiro em um site de encontros.
Um plebeu se tornou a rainha da Noruega graças ao amor verdadeiro.
Antes de ser a rainha da Noruega, a rainha Sonja era filha de um comerciante de roupas, namorando em segredo o então príncipe herdeiro Harald. No entanto, Harald acabou deixando claro para seu pai que ele nunca se casaria a menos que a pessoa ao seu lado fosse Sonja, e o casal se casou em 29 de agosto de 1968. Às vezes o amor pode conquistar tudo!
Rosas vermelhas são as flores do amor.
Você já se perguntou por que você vê tantas rosas ao redor do Dia dos Namorados? Isso porque as flores brilhantes são as favoritas oficiais de Vênus, a deusa romana do amor.
O amor e a luxúria iluminam diferentes áreas do cérebro.
Não espere que sua barraca de uma noite se transforme em algo mais, pelo menos cientificamente falando. Estudos têm demonstrado que, embora estar apaixonado ativa as regiões do cérebro ligadas à empatia, a luxúria pura e não adulterada está ligada às áreas semelhantes, mas diferentes, do cérebro associadas à motivação e à recompensa.
Ajuda você a viver mais tempo.
Primeiro vem o amor, depois vem o casamento - e depois vem a vida mais longa. De acordo com um estudo publicado no Journal of Marriage and Family, os indivíduos casados tinham 58% menos probabilidade de morrer durante um período de oito anos, em comparação com aqueles que nunca haviam chegado ao altar.
"Tempo de qualidade" não é apenas um ditado.
De acordo com um estudo no Boletim de Personalidade e Psicologia Social, seu bem-estar pessoal aumenta à medida que você aumenta o tempo que você coloca em sua relação romântica. (Entretanto, os benefícios não são os mesmos se você ainda não estiver bastante satisfeito com seu parceiro).
32Compaixão toma prática - e na verdade muda a química de seu cérebro.
Por Psicologia Hoje, "Meditações de consciência e compaixão aumentam a atividade nos centros cerebrais conectados com empatia e emoções positivas, diminuem a ativação de nossos centros de medo e tornam nossos cérebros mais interconectados - uma característica associada com o padrão de fixação segura". Em outras palavras, quanto mais você praticar compaixão por seu parceiro, mais fácil será entender de onde ele vem e mais conectado você se sentirá.
Beijar serve a uma função biológica.
Betty Everett (e Cher) estavam certas: está em seu beijo. Um estudo na revista Arch Sex Behavior determinou que homens e mulheres usavam travas labiais precoces para determinar se uma combinação potencial era ou não certa para eles, embora as mulheres colocassem mais ênfase nelas. O estudo também afirma que o beijo também é altamente valorizado por casais em relacionamentos de longo prazo, pois ajuda a manter os laços fortes.
"O amor à primeira vista" realmente acontece.
Um estudo de 2017 relatado pela Psychology Today descobriu que "o amor à primeira vista" nem sempre é apenas um caso de olhar para o passado com óculos cor de rosa. Os entrevistados relataram imediatamente que se apaixonaram à primeira vista por potenciais parceiros, sendo mais provável que os homens o façam do que as mulheres. É verdade que esses sentimentos iniciais fortes não encapsulam tudo o que o amor romântico é, mas podem incitar uma pessoa a buscar algo mais profundo.
As borboletas vão embora eventualmente, e não há problema.
Essa sensação de agitação que você tem no estômago quando conhece alguém novo não é um sinal de que estarão juntos para sempre. É apenas uma resposta fisiológica à luxúria, disseram cientistas à NBC News. Portanto, não há necessidade de se preocupar se você se sentir calmo ao invés de nervoso quando seu parceiro entra pela porta. "O verdadeiro amor é uma experiência de bem-estar que não inclui nervosismo ou excitação", explicou a neurocientista Nicole Gravagna, PhD, acrescentando que a dopamina e as endorfinas "caem para níveis apenas levemente elevados em comparação com o nível de pré-relação" após a marca de cinco anos de relacionamento.
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