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Mostrando postagens de Março, 2021

50 Frases bonitas para dizer a sua namorada todos os dias

Quando se trata de dizer à mulher que você ama como você se sente, você luta? Você pode não saber o que dizer à sua namorada, especialmente se você for mais uma exibição em vez de dizer o tipo de cara. Mas, embora as palavras nem sempre sejam fáceis para você, levar o tempo necessário para verbalizar para sua outra pessoa o quanto ela significa para você pode ser muito benéfico para seu relacionamento. Das 5 Línguas do Amor definidas pelo autor Gary Chapman, Palavras de Afirmação é a mais comum. Isso significa que, para muitas pessoas, a apreciação e o amor são melhor afirmados através das palavras. E realmente, mesmo que a principal linguagem amorosa de sua namorada seja uma das outras quatro, ela provavelmente ainda gosta de ouvir que você se importa com ela. Portanto, se você está procurando algumas linhas bonitas para dizer à sua namorada, continue lendo. Estas afirmações são garantia de fazê-la sorrir. O som de seu riso é música para os meus ouvidos. Mal posso esperar para fazer m

Como os encontros on-line afetam a saúde mental e o comportamento

Nesses tempos, quase tudo, desde compras de mercearia até nossas sessões de terapia, é feito on-line. A pandemia global que se abateu sobre nós em 2020 mudou ainda mais nossas vidas e interações umas com as outras para a plataforma virtual e aumentou ainda mais nosso tempo de tela. Muitas pessoas usam aplicativos de namoro A tecnologia tem provocado uma enorme mudança cultural na forma como encontramos o amor no tempo, a omnipresença do namoro online tem disparado. O namoro online tem sido, em sua maioria, normalizado e aceito como uma ferramenta para fazer conexões humanas. A receita desta indústria e sua freqüência de uso são astronômicas. O popular aplicativo de datação baseado em swipe Tinder relata 57 milhões de usuários em todo o mundo. Estima-se que 20% de todos os americanos estão engajados em encontros on-line. Isto pode parecer um número pequeno até que você considere que a maioria dos adultos americanos são parceiros. Apenas 30% dos americanos são solteiros (isto é, não são

Como lidar com o estresse em uma relação, de acordo com um terapeuta

Provavelmente você já sabe disso, mas a fase de lua-de-mel não dura para sempre. Mesmo os relacionamentos mais saudáveis têm seus momentos difíceis. A chave para não deixar que esses momentos rompam seu vínculo é lidar com o estresse em seu relacionamento desde cedo. Kathryn Smerling, PhD, uma terapeuta de família e relacionamento em Nova York, diz que o estresse é normal - mas se ele não for controlado, às vezes pode levar a outros problemas. Quando o estresse está se acumulando em um relacionamento, torna-se mais difícil "comprometer-se totalmente com seu relacionamento e parceiro atual", diz ela. E se você não abordar ativamente e regularmente seus estressores, há uma possibilidade de que eles afetem a forma como você age para com seu parceiro e vice-versa. Sim, mesmo se você tentar colocá-lo de lado e fingir que não está afetando você. "O estresse sempre surge no final quando você não lida diretamente com o que o está causando", diz Smerling. "Sempre há vaz

A poligamia consensual é para você? Confira 5 mitos de relacionamento abertos

Você está pensando em abrir sua relação para a não-monogamia consensual? Antes de fazer isso, é importante olhar para os mitos que cercam as relações e por que você pode querer considerar uma relação aberta. Um estudo realizado em 2017 por Haupert e colegas relatou que mais de 20% da população norte-americana se envolveu em não-monogamia consensual em algum momento de suas vidas. Como terapeuta sexual que trabalha com tais casais e indivíduos praticando a não-monogamia consensual e relacionamentos abertos, suponho que 20% pode ser uma estimativa baixa hoje em dia. Na Ethical Slut de Janet W. Hardy e Dossie Easton, os autores desmascaram vários mitos sobre relacionamentos e monogamia não consensual. Portanto, se você está considerando a monogamia não-consensual, aqui estão 5 mitos sobre relacionamentos que você precisa conhecer. 1. As únicas relações "reais" são aquelas que são monogâmicas. Todos estão familiarizados com a monogamia e sabem como ela funciona. Mas, como meu sup

Como as pessoas encontram o amor

Encontrar um parceiro com quem compartilhar sua vida pode ser um processo esperançoso, difícil, revigorante e desafiador. Buscar um parceiro apropriado é considerado como uma das principais responsabilidades da vida adulta, e se sua abordagem é flertar na fila de um café, examinar centenas de perfis on-line, ou pedir a amigos ou familiares para arranjar encontros, as pessoas dedicam enormes quantidades de pensamento e energia para a tarefa. Para encontrar alguém com quem você se sinta confortável para o resto de sua vida, no entanto, pode ser necessário ir muito além de sua zona de conforto. As leis da atração A atração humana é impulsionada por fatores biológicos e evolutivos, mas também pode ser idiossincrática. Podemos nos sentir atraídos por muitas pessoas, pelo menos momentaneamente. Determinar se nosso interesse ou conexão com alguém reflete uma paixão temporária ou um verdadeiro amor às vezes pode ser desafiador, mas a pesquisa sugere que existem pistas reveladoras no comportame

Quão comum é o abuso doméstico e o que podemos fazer para ajudar?

O lar é um lugar de conforto, estabilidade e santuário. Entretanto, o lar também pode ser o lugar mais perigoso para muitas mulheres. Esta informação não é novidade. "A violência doméstica é uma crise de saúde pública", diz Ruth M. Glenn, a presidente da Coalizão Nacional contra a Violência Doméstica e uma sobrevivente do abuso doméstico. Dadas as estatísticas - uma em cada quatro mulheres e um em cada nove homens experimentam violência do parceiro íntimo, a uma taxa de quase vinte pessoas por minuto nos Estados Unidos - esta conclusão é irrefutável. Mas com ordens de permanência em casa ainda em vigor em grande parte do mundo, as oportunidades para intervenção de abuso são drasticamente reduzidas. Sem a corrida escolar diária, uma chance de ver um amigo, mesmo o deslocamento para o trabalho, as oportunidades para as vítimas procurarem ajuda com segurança longe dos olhos e ouvidos de seu agressor são poucas. Em outras palavras, a pandemia da COVID-19 tem levado um problema já

Como pedir desculpas quando você machuca alguém

Depois de um ano estressante quando a COVID-19 perturbou nossas vidas, os nervos estão compreensivelmente desgastados. Seja lidando com dificuldades relacionadas à pandemia ou outras preocupações, provavelmente houve casos em que você não foi seu melhor "eu". Você pode ter alguns relacionamentos - com parentes, amigos, parceiros e colegas - que precisam de cura e reconciliação. É aqui que descobrir como pedir desculpas vem a calhar. Não importa quem esteja errado, às vezes nada acalma a animosidade mais rápido do que dizer "desculpe", mas estragar seu pedido de desculpas pode piorar as coisas. Em Um bom pedido de desculpas: Four Steps to Make Things Right Things, Molly Howes, Ph.D., uma psicóloga clínica em Boston, delineia os elementos de um sólido pedido de desculpas. Ela explica que você deve procurar entender a lesão da outra pessoa, oferecer um arrependimento sincero, fazer uma restituição e mostrar que isso nunca mais acontecerá. Como você pode imaginar, é fác

75 Frases de Relacionamento para reacender seu amor

Mesmo que você e seus outros importantes estejam em um ótimo lugar, enviar-lhes uma doce observação é a maneira perfeita de lembrá-los de como eles são especiais para você. Às vezes, uma citação de relação romântica é tudo o que é preciso para reacender essa faísca. Portanto, quer você esteja procurando reacender uma chama ou manter o fogo aceso, considere compartilhar uma dessas citações bonitas e inspiradoras de relacionamento com sua querida. Frases fofas de relacionamentos "Vamos, vamos ficar juntos". -Al Green, de "Vamos ficar juntos". "Ter alguém se perguntando onde você está quando não volta para casa à noite é uma necessidade humana muito antiga". -Margart Mead "Nós estamos mais vivos quando estamos apaixonados". -John Updike "A simples falta dela é mais para mim do que a presença de outros". -Edward Thomas "Você vem a amar não encontrando a pessoa perfeita, mas vendo uma pessoa imperfeita perfeitamente". -Sam Keen &qu

Os 15 maiores segredos que os homens guardam das mulheres que amam (e por quê)

Sejamos francos. Desde obter o selo de aprovação da família e dos amigos de seu parceiro até entender-se sexualmente e muito mais, os relacionamentos podem ser complicados. Há uma certa falta de comunicação e você tem uma receita para sinais mistos, sentimentos feridos e uma bagunça quente em geral. Mas não tem que ser assim. Dar uma olhada em como você pode estar contribuindo para os males de seu relacionamento é o primeiro passo. O segundo? Aproveitar o trabalho interior de seu cônjuge para compreender plenamente o que ele ou ela tem feito, mesmo que isso não tenha sido expresso. Isto pode ser um desafio, nós sabemos. Portanto, decidimos tornar o processo um pouco mais fácil para você. Falamos com vários homens sobre segredos - grandes e pequenos - que eles ou pessoas que eles conhecem tendem a esconder de seus parceiros. Tome estas notas com um grão de sal e faça com eles o que quiser. Esperamos, porém, que eles possam incentivar o diálogo entre você e sua SO. Aqui estão os 15 segre

Como se Amar em 17 Passos Simples

  A ideia de se amar pode parecer um pouco foleira, mas ei, é importante. "Amor-próprio significa ter uma alta consideração por sua própria felicidade e bem-estar", diz Brian Wind, PhD, o diretor clínico da JourneyPure, um centro de tratamento de vícios com locais em todo o país. "O amor-próprio pode influenciar como você lida com os desafios que enfrenta em diferentes aspectos de sua vida, de sua felicidade geral e de sua saúde mental e física". E FYI: "O amor-próprio é realmente sobre auto-estima", diz Naomi Torres-Mackie, PhD, chefe de pesquisa da The Mental Health Coalition, e psicóloga clínica do Lenox Hill Hospital em Nova York. "Lembrar-se de que você é suficiente é fundamental". Para isso, aqui estão 17 maneiras incríveis de fazer você sentir todo o amor-próprio - e depois algumas. 1. Recite mantras Também conhecido como um exercício de autocompaixão consciente, os mantras ajudam você a se aproximar a cada dia com algum TLC extra para voc

6 maneiras de se sentir melhor por ser solteiro

  Às vezes, ser solteiro pode se sentir livre ou até mesmo fortalecedor. Você pode fazer o que quiser, quando quiser, sem ter que se preocupar com o que seu parceiro está fazendo. Mas também há momentos em que ser solteiro pode ser solitário e frustrante. A COVID-19 só tem ajudado a exacerbar estes inconvenientes para algumas pessoas solteiras. Afinal, uma coisa é sentir-se bem por estar sozinho quando é sua própria escolha; pode ser muito mais difícil lidar com isso quando simplesmente não se pode começar um novo romance, porque o encontro cara a cara é muito arriscado no meio de uma pandemia mortal. Mesmo que você esteja lutando com sentimentos de isolamento e anseio por um parceiro - ou pelo menos algumas perspectivas românticas - há coisas que você pode fazer para ajudar a sentir-se melhor por estar solteiro. Mude sua perspectiva FInding ways to overcome loneliness and feel better about your single status is not just important for your state of mind; it's also important for you